Вот так вот, без страданий, срывов и ограничений за два года
удалось скинуть 7 кг, восстановив здоровье и нарастив мясца при
этом.
Да, кто меня читал последние пару месяцев, может удивиться: как без
ограничений, если ты уже эти пару месяцев жестко ограничиваешь
углеводы? Скажу так: для меня это не ограничение, а полный комфорт.
Если захочу - съем конфету или пару ложек торта, прочувствую вкус,
получу удовольствие и не буду страдать муками совести. Но обычно не
тянет, с тем же удовольствием в качестве десерта ем ягоды и горький
шоколад. РПП? Возможно, кто-то это так и назовет. Но я от него в
восторге, избавиться от постоянной боли в коленках и от
многолетнего мучительного дерматита на башке - дорогого стоит.