Знатоки, как слить 2 кг?

В течение дня есть только нулевой творог,мед, орешки. Всего совсем понемногу. Борцы МММ вообще в этот день только несколько ягод малины в рот периодически кладут. Воды только пару глотков за раз. Если взвешивание, то за 12 часов до начинать ходить в сауну. За час-два до пробежка в тёплой одежде, чтоб пропотеть. Если ничего не поможет - срезать волосы)). Ну вообще это зверские практики борцов и боксеров. Сердце может не выдержать. Были случаи когда профи в больницу во время сброса веса поподали. Оно вам действительно надо?

Тягаться с дамами на 10 кг больше не охота 😅

В общем, сегодня соль и воду нельзя, из еды только мясо и яйца, немного не водянистых овощей 😂

+1 к предидущему посту.  
Соль и углеводы  хорошо воду  связывают. Откровенно говоря, больше чем 1 кг за сутки не теряла.

 Но я  побаиваюсь резких скачков  веса,  моему организму  такой  подход очень не нравится, бывает так, что после  треплет меня за  шкирку.