Прошло чуть меньше трех недель с момента последней
записи, из которых только в текущей удалось стабилизировать
употребление калорий до приемлемого - 2534 ккал (среднее значение).
И то, мне кажется, стоит благодарить запойное чтение
и уменьшение работы, благодаря которым удалось снизить
уровень стресса.
На весы вставала один раз на прошлых выходных - прибавила 1кг
(28.04. 95.6 - 12.05 96.6), могло быть хуже, поэтому стараюсь не
сильно расстраиваться.
Также на этой неделе удалось увеличить кол-во шагов в день с
1-3к/день до 5-10к/день, т.к. погода была хорошей и непроизвольно
хотелось гулять (очень этому рада).
Непрерывному ведению дневника 29 дней, все еще нет желания бросить
(и это тоже радует).