Нужна помощь. В феврале было 63, ограничила сладкое, жирное и т д.
Результат 500 г за месяц. Очень мало, особенно на начальном этапе.
В марте нашла ЗОЖНИК. Все считаю, дефицит калорий 400-500 стабильно
в день. Считаю 10 дней (понимаю, что мало). Но как начало 62,4, так
и стоит. Ну ни грамма, прямо отчаяние. Может все, обмен веществ не
работает. Я занимаюсь спортом: то велосипед по лесу км 5-6,
аэробика уже пару месяцев, гуляю. Ну нет у меня сладкого и жирного
в рационе, себя не обманываю. Что со мной? Мне 42 года, 5 родов
позади, рост 156, вес сейчас 62,4, было 63. Больше месяца и 600 г,
прямо отчаяние. На диету не хочу жесткую, все равно потом сорвусь.
Что делать? Может анализы какие сдать?