| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Каша гречневая с овощами |
100
|
71.3 | 2.1 | 3 | 9.2 |
| Сосиски Постные с Капустой [Микоян] |
50
|
81 | 6.5 | 5 | 2.5 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
15
|
39.3 | 1.1 | 0.4 | 7.7 |
| Паштет Грибной Вегетарианский [Лужский Консервный Завод] |
8
|
13 | 0.1 | 1.1 | 0.6 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 781 | 242 | 10 | 9 | 29 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мандарин |
60
|
22.8 | 0.5 | 0.1 | 4.5 |
| Итого | 60 | 22 | 0 | 0 | 4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
20
|
90 | 1.2 | 3.6 | 13.2 |
| Кальций Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Нейродикловит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Суп Грибной с Подберёзовиками [Hortex] |
180
|
131.4 | 3.4 | 1.8 | 23.4 |
| Хлеб Дарницкий |
50
|
103 | 3.3 | 0.6 | 23.7 |
| Картофель со скумбрией |
100
|
172.9 | 7.9 | 11.1 | 10.4 |
| Итого | 652 | 500 | 15 | 17 | 71 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овощное ризотто |
110
|
54 | 1.3 | 2.3 | 6.6 |
| Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Котлеты картофельные |
80
|
168 | 1.6 | 1.4 | 19.2 |
| Мармелад с кусочками чернослива |
20
|
62 | 0.2 | 0.1 | 15 |
| Вишня Монморанси, сушеная, подслащенная |
5
|
16.7 | 0.1 | 0 | 3.9 |
| Итого | 520 | 348 | 3 | 8 | 45 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
| Кукуруза, консервы |
80
|
46.4 | 1.8 | 0.3 | 9 |
| Итого | 92 | 125 | 3 | 7 | 10 |
| Итого за день | 2405 | 1239 | 33 | 43 | 161 |