Наконец-то настал момент, когда захотелось выползти на пробежку.
Первый километр был самый сложный, потому что, оказывается, я
разучилась бегать и сначала чувствовала себя как скрипучая
деревяшка. Потом расслабилась и следующие километры понеслись в
удовольствие. Пульс высокий, конечно, но стабильный хотя бы. Ниже
он вряд ли в ближайшее время станет. Ну куда астматику-аллергику
ещё и бегать по весне🥲
По сравнению с прошлым и годами сейчас бегать проще стало. Нет
отдышки, как раньше была, я не задыхаюсь. Дышу ровно, спокойно.