| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
214
|
100.6 | 0.9 | 0.9 | 21 |
| Апельсин |
184
|
79.1 | 1.7 | 0.4 | 14.9 |
| Ленивый хачапури |
82
|
252 | 20.7 | 15.3 | 7.1 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
54
|
82 | 6.9 | 5.9 | 0.4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
685
|
6.9 | 0 | 0 | 2.1 |
| Итого | 1219 | 520 | 30 | 22 | 45 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кускус с овощами |
108
|
97.4 | 3.7 | 1.4 | 15.9 |
| Филе куриное тушёное |
86
|
68 | 13.6 | 1.1 | 0.9 |
| Эклер со сливочным кремом, приготовленный по рецепту |
77
|
277.2 | 6.9 | 19.9 | 16.9 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
| Итого | 621 | 446 | 24 | 22 | 34 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мандарин |
150
|
57 | 1.2 | 0.3 | 11.3 |
| Итого | 150 | 57 | 1 | 0 | 11 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Поджарка из говядины |
126
|
222.5 | 25.1 | 10.7 | 6.4 |
| Салат из свежих овощей с авокадо |
302
|
148 | 4.2 | 9.4 | 11.2 |
| Хлебцы хрустящие "Вафельный хлеб " Елизавета" |
5
|
17.9 | 0.6 | 0.1 | 3.6 |
| Рулетик без выпечки |
120
|
175.8 | 10.8 | 5 | 21.1 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
417
|
4.2 | 0 | 0 | 1.3 |
| Мандарин |
148
|
56.2 | 1.2 | 0.3 | 11.1 |
| Апельсин |
174
|
74.8 | 1.6 | 0.3 | 14.1 |
| Итого | 1292 | 699 | 43 | 25 | 68 |
| Итого за день | 3582 | 1726 | 99 | 71 | 160 |