Дневник Зожника

Яичница-Жиришница

Калорийность - 182 кКал; белки - 11.5 г; жиры - 11.4 г; углеводы - 8.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Говядина 1 кат. (Жарка мелким куском) 340 г
Оливковое масло 18 г
Картофель (Жарка) 360 г
Кориандр, семена 5 г
Перец душистый, молотый 2 г
Чеснок, порошок 3 г
Соль поваренная пищевая 3 г
Сахар песок 1 г
Помидор (томат), парниковый (Жарка) 250 г
Яйцо куриное (Жарка) 150 г
Базилик, сушеный 2 г
Перец черный, молотый или горошек 1 г
Общая масса ингредиентов: 1135 г
Масса готового блюда: 778 г
Количество порций: 3
Описание
Омномном! Три яйца..с говядиной и картошкой, с чесноком и перчиком, и помидориной. Запас каллорий на весь день..короче сочнямба!)
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Жарим говядину до золота
Шаг 2.
Добавляем картофан
Шаг 3.
Закидываем шмамидори и спецули, и жарим..жарим..
Шаг 4.
Яйчата как вишенка на торте, солим желтки, черный перец и базилико добавляем! Вуаля!
Nikolai 09.08.2021 05:39
 2 
Во-первых, это красиво! :хорошо: