Что-то сегодня как-то зелено, штош.
Мне пришёл протеин и о боги, он мне подошёл как минимум, как
максимум он ещё и не мерзотный, а даже вполне себе вкусный. Не
нарадуюсь. Аллергии он тоже не вызвал, так что вообще с
кайфом.
Увидела ещё клетчатку, которая подходит под мою диету, скупаю всё.
Завтрак
Ессентуки №4
100 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Итого 0 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 0
Обед
Яйцо куриное вареное вкрутую
100 г · б 12.8 · ж 11.6 · у 0.7
158.7
ккал
Летний салат
331 г · б 9.6 · ж 11.3 · у 9.6
176.8
ккал
Жареный Картофель с Грибами [Своя Компания]
106 г · б 3 · ж 4.7 · у 14.6
116.6
ккал
Чукка Салат [My Box]
51 г · б 0.7 · ж 0 · у 2.7
13.3
ккал
Итого 465 ккал · Б 26 · Ж 27 · У 27
Ужин
Немолоко Рисовое [Сады Придонья]
300 г · б 0.6 · ж 4.5 · у 36
180
ккал
ProDOZA Whey Protein Фисташки
1 порция · б 23.4 · ж 2.2 · у 2.2
123
ккал
Рисовые оладьи на кефире
100 г · б 5.4 · ж 3.5 · у 33.5
194.1
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде