Вчера вспомнила о приложении поздно ночью. 😇
Надо поставить ярлык на видное место в телефоне.
Вчера не особо старалась и не заполняла дневник.
Сегодня стартуют по дневнику. После тренировки в четверг болит всё
тело. Зато начала чувствовать мышцы, пресс в том числе.
Мне пожелали терпения, это правильно. Всегда удивлялась людям на
пп- как можно на протяжении долгого периода себя ограничивать в
еде?) Ну да, вкусно поесть- это моё.
Нашла своё меню от какого-то фуд блогера- марафонщика. Для начала
буду брать оттуда рецепты. Потом как пойдёт.
Тренер спросила о моих слабостях- сгущенка, посоветовала купить пп
сгущёнку. Должна прийти на днях в озоне. Подскажите, кто всё-таки
вытерпел, читая мои душевные терзания, как и чем вы заменяете свои
хотелки?
Хотелки ввиде сладостей мне запрещены по здоровью, мне уже и не хочется. Банан в творог для меня уже очень сладко. Шампанское только брют. Или вино сухое. Терпкое каберне могу. В общем-то, если разумно подходить, то можно всё в пределах своих кбжу.