Екатеринушка
19.10.2021 09:51
Дневник питания за 19.10.2021
Доброе утро
всем хорошего
дня, напала на пончик с сухофруктами...откуда столько калорий?) в
такой маленькой горстке 
всем хорошего
дня, напала на пончик с сухофруктами...откуда столько калорий?) в
такой маленькой горсткеЗавтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Финики (Мытьё, нарезка) |
15
|
43.8 | 0.4 | 0.1 | 10.4 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
11
|
25.5 | 0.6 | 0 | 5.6 |
| Чернослив (слива сушеная) |
16
|
41 | 0.4 | 0.1 | 9.2 |
| Изюм, золотистый, без косточек |
10
|
30.1 | 0.3 | 0 | 7.7 |
| Морс брусничный |
350
|
144.9 | 0.2 | 0.1 | 38.2 |
| Итого | 402 | 285 | 1 | 0 | 71 |
| Итого за день | 402 | 285 | 1 | 0 | 71 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Елена П.
19.10.2021 18:17
2
В смысле, откуда? Из морса, вестимо. Ровно половина из морса.
Эээх, думаю, это неверный подсчёт, брусника была молотая и без
сахара и банка, 0.3 на два литра воды;) надо заняться расчетами
Екатеринушка, простите, что "лезу",
если "сами с усами" больше не буду.
Часто под готовым рецептом, например брусничного морса указаны ингредиенты, из каких продуктов готовили морс, немного ниже нужно "пролистать". Тот который у Вас в дневнике: 41 - ккал
Ингредиенты рецепта
брусника: 150.0 (грамм)
сахар: 120.0 (грамм)
вода: 1000.0 (грамм)
Часто под готовым рецептом, например брусничного морса указаны ингредиенты, из каких продуктов готовили морс, немного ниже нужно "пролистать". Тот который у Вас в дневнике: 41 - ккал
Ингредиенты рецепта
брусника: 150.0 (грамм)
сахар: 120.0 (грамм)
вода: 1000.0 (грамм)
Мама;))...поняла, надо свой рецепт вписать;)спасибо