| Тыква (Тушение) | 215 г |
| Помидоры (томаты), тушеные | 148 г |
| Помидор (томат) желтый, сырые | 171 г |
| Лук репчатый (Тушение) | 51 г |
| Морковь (Тушение) | 41 г |
| Белый гриб, вареный, с солью | 205 г |
| Чеснок (Тушение) | 14 г |
| Соль поваренная пищевая | 6 г |
| Капуста белокочанная (Тушение) | 190 г |
| Перец черный, молотый или горошек | 1 г |
| Перец белый | 0.5 г |
| Куркума, молотая | 0.5 г |
| Гречневая крупа ядрица | 45 г |
| Льняное масло холодного отжима | 6 г |