Дневник тренировок за 07.10.2021

Еле дошла до зала, крепатура второй день не щадит. Велотренажёр очень помог👍

велотренажер (средняя активность)

	1	Итог
Время	48	48

Результаты за день

Энергозатраты: 342 ккал

Время: 48 мин

Елена RS 07.10.2021 12:35

48 минут велотренажера:хорошо:

Ольга 07.10.2021 12:45

Елена RS, под сериальчик👍

Елена RS 07.10.2021 13:52

Ольга, шепотом - у меня неудобное сиденье у велотренажера, уже купила специальные брюки, но на сиденье все равно полотенце подкладываю

Джаконда 07.10.2021 20:17

у меня с воскресенья крепатура ужасная, хотя сделала лёгкую 10-и минутную тренировку с собственным весом 😣
вы умничка, 48 минут велотренажёра это сильно!

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок