| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Холодец на костном бульоне |
150
|
81.9 | 14.4 | 3 | 0.5 |
| Капуста белокочанная, квашеная |
50
|
11.5 | 0.9 | 0.1 | 1.5 |
| Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
| Шпинат |
30
|
6.9 | 0.9 | 0.1 | 0.6 |
| Кале (кудрявая капуста, браунколь) |
30
|
10.5 | 0.9 | 0.4 | 0.1 |
| Майонез Европейский [Торчин] |
15
|
100.5 | 0.1 | 10.8 | 0.7 |
| Щековина в/К [Рузком] |
50
|
326.5 | 4 | 34.5 | 0 |
| Булочки с псиллиумом надувные |
35
|
108.9 | 5.2 | 4.7 | 5.8 |
| Огурец соленый |
60
|
7.8 | 0.5 | 0.1 | 1 |
| Мясное суфле |
50
|
104.1 | 7 | 8.1 | 0.9 |
| Чай на день |
1
|
1.4 | 0.4 | 0 | 0 |
| Вода |
80
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай на день |
1
|
1.4 | 0.4 | 0 | 0 |
| Шоколад на эритрите |
1
|
40.7 | 0.3 | 4.2 | 0.3 |
| Итого | 1314 | 880 | 41 | 71 | 11 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай на день |
1
|
1.4 | 0.4 | 0 | 0 |
| Бразильский орех |
3
|
19.8 | 0.4 | 2 | 0.1 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
| Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
| Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Водоросли келп |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 467 | 89 | 1 | 8 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Булочки с псиллиумом надувные |
30
|
93.4 | 4.4 | 4 | 5 |
| Холодец на костном бульоне |
250
|
136.5 | 24 | 5 | 0.8 |
| Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
| Майонез Европейский [Торчин] |
10
|
67 | 0.1 | 7.2 | 0.5 |
| Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай на день |
1
|
1.4 | 0.4 | 0 | 0 |
| Итого | 794 | 376 | 35 | 22 | 6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Арахис жареный |
15
|
93.9 | 3.9 | 7.8 | 2 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
| Чай на день |
100
|
0.4 | 0.1 | 0 | 0 |
| Сыр Сметанковый [Клуб Сыра] |
5
|
15.9 | 1.2 | 1.2 | 0 |
| Куриная грудка (филе) |
15
|
17 | 3.5 | 0.3 | 0.1 |
| Итого | 150 | 239 | 8 | 21 | 2 |
| Итого за день | 2725 | 1585 | 86 | 124 | 21 |