Прочитал недавно "Мой продуктивный год", в одной из глав автор
рекомендует исключить из рациона кофе, употреблять его лишь
стратегически, когда именно требуется поддержать работоспособность.
И тут я с ним не согласен. Он исходит из своего опыта, мой же опыт
кофепития показывает, что может привычная вашем кофе и не очень
большой усилитель для продуктивности, но и назвать ее врагом
продуктивности я не могу. А вот как часть ритуала при начале
работы, просто приятном ощущении при употреблении- тут кофе весьма
полезен. Вывод: все индивидуально, не всем все рекомендации и
методы подходят.