День №4
Думаю, вы сталкивались с тем, что хоть раз жизнь Вам приносила
лимоны в виде походов ресторан, праздников и застольев. Это то
самое, где если не расслабишь головы от подсчётов, то считай пропал
и просто начнешь все сметать со стола, а потом корить себя.
В такие моменты как никогда нужно осознанно понимать, что переесть
иногда (!) - нормально! Ненормально это делать регулярно, а также
корить себя за эти иногда. Так как в действительности праздники,
застолья и прочие случается редко, а если часто случаются
переедание, то это вопрос иного толку и дискуссии.
Сегодня я решила не считать калории один день, так как жизненная
ситуация как раз встала по иному, но завтра вновь в режим.
Главное не переедания, а что за ним следует после.
Всем добра, красивой фигуры и здоровой психики✨