Дневник питания за 10.10.2022

Вот молодец! Уход за собой! Масочки! Дыхательная гимнастика!
Я, кроме патчей, ни на что больше сил не нахожу....

Уход за своим телом и душой = 💜
Мне с трудом даётся медитация, много мыслей эх

АнюткаЯ, это было впервые за большой промежуток времени. Но после такого хочется себя баловать почаще, хоть и времени жалко)
У меня периодически возникает вдохновение на полноценный круг косметических процедур, и чтоб обязательно было приятно, а не полезно.
С патчами сложнее. Я в масках вижу бОльшую основательность, а значит и использую чаще. А если задуматься, то чем одно от другого отличается?

sovekoff, как по мне, в медитации тоже важны тренировки. Если говорить о мыслях, то дыхательная гимнастика в этом плане работает эффективно.
Помню когда-то пробовала остановку внутреннего диалога. Вот тут уж точно странные ощущения.

Esther Stella, ой, у меня с этим прикольчик! Я всё это забываю делать, а патчи хотелось, чтоб, знаешь так, нацепила и занимаешься какими-то делами, а они типа красоту делают))), а ещё круче, забыть снять и почувствовать себя такой девочкой-девочкой!!! Чтоб в лифте мне кто-то показал жестом, что я забыла и я смущенно так их снимала бы))). Одна проблема... Лифта нет. 1 этаж)))

АнюткаЯ, а я бы проехалась на лифте ради прикола, хоть и тоже на 1 этаже живу. Хотя нет, зная себя, я бы сначала пешком поднялась на 9-й, а потом уже на лифт)))
У меня, кстати какое-то время был стах ездить в лифте (что-то вроде клаустрофобии). Так я себя заставляла им пользоваться. Помогло. Схожая ситуация была со страхом высоты. "Лечила" стремянкой)) Но страх потом возвращается, если его не преодолевать.
С косметическими процедурами сложные отношения: на что-то затратное по времени жалко тратить время, в что-то быстрое (как те же патчи) воспринимается как малоэффективное. Потому тоже часто забываю делать))