Всем привет, меня зовут Луиза, мне 26 лет.
Я с юности занимаюсь похудением, не спортом, не каким то активным
хобби, а именно похудением😄 как результат я сейчас вешу на 10-15 кг
больше чем на старте😂 недавно начала менять перспективу и поняла
что я занимаюсь фигнёй, это не здоровая тема, постоянно
худеть.
Сейчас я уже 4 месяца занимаюсь с тренером и слежу за питанием.
Недавно были праздники и снова произошел откат и меня чуть снова не
сорвало, я поняла что тону, меня уничтожало понимание того что все
надо начинать сначала. В этот момент я поняла что я не правильно
отношусь к себе и к этому процессу.
Я же на самом деле люблю спорт, мне на самом деле нравится гулять
на свежем воздухе, я на самом деле люблю готовить что то полезное,
только вот делаю это как будто для кого то, как будто это нужно не
мне. В этот момент я прозрела, когда я почувствовала что я сама
кайфую от того чем занимаюсь и о того что ЭТО МОЙ ВЫБОР, А НЕ ДОЛГ,
я как будто получила пинок под попу и моя эгергия и мотивация
взлетели снова до небес🥳 сижу вот на работе и думаю о том как буду
вечером приседать с удовольствием🥰
А ещё я с детства мечтала вести личный блог, вот тут то я и
попробую начать☺️
Совет: Записывайте свой рацион и ведите дневник тренировок. 📝
Поддержка: Найдите единомышленников, с кем будете делиться своими достижениями. 🤝
Главное: Не сдавайтесь! 💪😊7