Впервые я задумалась о том, что у меня зависимость от вкусной еды
ещё несколько лет назад. Тогда перерыв на обед позволял отключиться
от рабочих проблем хотя бы на 30-40 мин. Пока я жевала, я могла не
думать о проблемах.
Осознание того, что я не могу отказаться от большого количества
сладкого, приходило ко мне постепенно. Полное понимание всей
тяжести ситуации пришло после просмотра фильма dw о еде.
В этом фильме показывают как крысам сначала дают один из самых
тяжёлых наркотиков, а потом воду с сахаром.
Через какое-то время им предлагают выбор - наркотик или сахар.
Большинство крыс выбрали сахар...
Учитывая то, что у человека и животных, многие процессы похожи,
учёные сделали вывод, что зависимость от сахара может быть ОЧЕНЬ
сильной.
А мы все знаем, что самое сложное при этой проблеме - побороть
самисимось. Я занимаюсь этим последние 3 недели...
Со своими детьми такого не делаю: чай без сахара, сладкое, когда захотят, но они чаще фрукты выбирают😍надеюсь у них не будет таких проблем с едой, как у меня🙏