| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пицца Сырная [Пицца Синица] |
182
|
496.9 | 14.6 | 12.7 | 52.8 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Картофель отварной по 1-206 |
35
|
26.3 | 0.7 | 0.1 | 5.5 |
| Йогурт Манго [Epica] |
160
|
136 | 6.4 | 4 | 17.6 |
| Карамель Мятная [Рот Фронт] |
8
|
31.2 | 0 | 0 | 7.8 |
| Жевательная Резинка без Сахара со Вкусом Мяты [Dirol] |
10
|
16.3 | 0 | 0.1 | 6.3 |
| Итого | 645 | 706 | 21 | 17 | 90 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тараллини Классические [KDV] |
80
|
384 | 7.6 | 16 | 52 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80.4 | 2.7 | 0.5 | 15.9 |
| Фарш свиной, 96% мяса / 4% жира |
50
|
60.5 | 10.6 | 2 | 0.1 |
| Бульон говяжий |
300
|
39 | 5.9 | 0.3 | 3.6 |
| Макароны отварные, по 1-302 |
40
|
39.2 | 1.4 | 0.2 | 8 |
| Морковь отварная по 2-40 |
20
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
| Лук репчатый (Варка без слива) |
10
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.8 |
| Чай черный байховый (сухая заварка) |
5
|
7.6 | 1 | 0.3 | 0.3 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Конфеты Ромашка [Новосибирская Шоколадная Фабрика] |
20
|
88 | 0.6 | 3.2 | 14 |
| Итого | 815 | 709 | 30 | 22 | 96 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
| Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
| Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Рулет Маковый [Ашан] |
30
|
78.9 | 2.3 | 0.9 | 15.2 |
| Булочка с Брусникой [Владхлеб] |
20
|
70.6 | 1.3 | 2.2 | 11.4 |
| Чай черный байховый (сухая заварка) |
5
|
7.6 | 1 | 0.3 | 0.3 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 470 | 196 | 5 | 3 | 34 |
| Итого за день | 1930 | 1612 | 57 | 43 | 220 |
Другое дело обезжиренные (в смысле от воды и прочего) ...