Лайтовая пятница. Маленький островок тишины и покоя. Никакого
кардио, никаких силовых… Вместо тренировки - маникюр, прогулка в
парке и чизкейк Нью-Йорк с американо.
Из активности - чуть-чуть скакалки на детской площадке во дворе. Не
кардио ради, а токмо тренировки двойных для. Получилось 40.
Чувствую, что маленький запас ещё есть, но это уже как-нибудь в
следующий раз. Сегодня напрягаться не хотелось.
Ещё решила попробовать прыгнуть хотя бы один тройной. Ожидаемо не
получилось. Но попробовать стоило, попытка - не пытка.
…
По еде. Весь день хочу жрать. Прям люто. Думаю, это типично для
лайтовых дней. Симпатическая нервная система наконец-то подавлена,
а парасимпатическая хочет наверстать всё упущенное и ещё добавить
чуть-чуть сверху.
Дышу глубоко, считаю калории, стараюсь не передавливать, радую себя
вкусненьким, но в рамках приличия. Я хорошая девочка. У меня все
получится. Аминь.
Но как же хочется пожрааать! Волшебная морковка, дай мне силу!