Второй и последний день на даче. Чуть короче, предыдущего, но всё
равно приятный. Много спала, много ела, немного
тренировалась.
…
Хотела попробовать темповую тренировку, но так как опыт у меня
совсем маленький, получилось не совсем то, что надо.
Поставила цель 4 км в темпе 6:30, но так как я ещё не умею
чувствовать свою скорость, то слишком быстро стартанула, а потом
быстро выдохлась. Средняя скорость в итоге получилась 6:17. Ладно,
не страшно. Первый шаг на пути поиска своего среднего темпа
сделан.
…
Августовскую установку придерживаться ежедневной нормы калорий
зафейлила ещё вчера. Ну ладно. Всё равно она мне не очень
нравилась. Буду возвращаться к прежней еженедельной схеме.