▪️Ахаха! Замечено давно и не только мной, но все равно не устаю
поражаться… отвесам на следующий день после зажора.
Сегодня почти минус 2 кг со вчерашнего дня.
▪️Ну ок. Возможно, дело не только в зажоре, но и в отсутствующем
завтраке.
Не завтракала не потому, что такая сознательная, а потому, что чуть
не опоздала на работу.
Сегодня должна была заменять коллегу перед своими уроками и что-то
неправильно рассчитала. В итоге, когда проснулась в 10:00 и стала
прикидывать, во сколько мне выходить, если уроки начинаются в
11:00, поняла что выходить надо ВОТПРЯМЩАЗ!!
Давно так быстро не собиралась. Ну ничо, каким-то образом успела
прийти за 20 минут до начала 😅.
▪️В дороге практически опустошила весь свой червяковый запас. На
нем и провела 5 уроков) Аве, червячки!
▪️День прошел норм.
Стретчинг+, силовая на верх тела (35 человек , не всем хватило
гантелей по 2кг), ягодицы (6 человек, на прошлой неделе было 0 😅),
степ (хорошая связка, но сама на прогонах слегка косячила),
растяжка.
Были косячки с моей стороны, небольшие, но обидные (типа «забыла
закрыть дверь, во время занятия зашли, пришлось отвлекаться»,
«слишком громко включила музыку, меня было неслышно» и тп).
Обидно в том числе потому, что ко мне впервые за 4 месяца работы
здесь приходила знакомая клиентка из SL. Очень не хотелось ударять
в грязь лицом.
▪️После работа поехала к любимой Тоне на танцы. По дороге съела 250
гр хлеба и 120 гр ветчины из индейки.
Потом ненадолго осталась и помучила баланс-борд и скакалку. Очень
не хотелось, но у меня ж в целях на месяц стоит «собрать все
зеленые галочки». Значит, без скакалки никак! Обещала себе хотя бы
раз в неделю, значит, надо выполнять.
▪️На ужин печёнка, которая должна была быть ещё вчера, но…
Лучше поздно, чем никогда.