| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Омлет натуральный |
150
|
192 | 13.1 | 13.8 | 4.1 |
| Помидор (томат), грунтовый |
30
|
7.2 | 0.3 | 0.1 | 1.1 |
| Капучино на Миндальном Молоке [Пить Кофе] |
1
|
130 | 3.7 | 11.5 | 2.9 |
| Панкейк [Slakon] |
50
|
155 | 3 | 4 | 30 |
| Салат Фриллис Хрустящий [С Чистого Листа] |
100
|
25 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 630 | 509 | 20 | 29 | 38 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай Облепиховый [Кофе Хауз] |
300
|
180 | 2.1 | 0.3 | 38.1 |
| Итого | 300 | 180 | 2 | 0 | 38 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Черешня |
150
|
78 | 1.7 | 0.6 | 15.9 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 450 | 78 | 1 | 0 | 15 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель Вареный [Табрис] |
200
|
552 | 5.8 | 37.2 | 48.6 |
| Котлета Куриная Паровая [Межениновская Птицефабрика] |
100
|
110 | 12 | 6 | 2 |
| Цветная капуста отварная |
70
|
125.2 | 0.9 | 12.8 | 1.6 |
| Перец сладкий красный |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
| Итого | 400 | 795 | 19 | 56 | 53 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Черешня |
100
|
52 | 1.1 | 0.4 | 10.6 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 52 | 1 | 0 | 10 |
| Итого за день | 2280 | 1614 | 44 | 86 | 156 |