Дневник тренировок за 31.08.2024

Сегодня был пилон. Воскресный тренер замещала буднего, выбор был очевиден. Тренеровке быть! Отрабатывала придуманную связку. Буду ставить на её основе номер для отчётника💃 Ещё выпросила пару новых круток и переходов 🥳 Как же я люблю пилон ❤️❤️❤️

Данные с моих фитнес часов

	1	Итог
Расход калорий	200	200

Результаты за день

Энергозатраты: 200 ккал

Полина 01.09.2024 01:08

Это просто потрясающе! Какая же красивая!

Lara 01.09.2024 04:43

Какая ровная линия ноги! Шикарно! А отчетник на каблуках или босиком?

Малина 01.09.2024 09:32

Полина, спасибо 😚🤗

Малина 01.09.2024 09:44

Lara, спасибо 🤗 По поводу каблуков ещё не решила, но скорее без них. До декабря мало времени, чтобы и связку идеально отработать, и в стрипах уверенно выполнять ее🤪 Номер от 2х минут нужен или от 7ми трюков. У меня пока 6. Но я хочу ещеееее😈😁

Lara 01.09.2024 15:51

Малина, да, лучше босиком, если пока не уверена. Жёстко у вас, у нас кто что хочет, то и делает 😁😁но у нас курс 2 месяца 1 раз в неделю и танец готовится в последние 3-4 занятия 😁😁 Ну до декабря ещё времени много, успеешь придумать седьмой трюк♥️

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок