Дневник Зожника
Малина
29.09.2024 10:51

Дневник тренировок за 29.09.2024

Пилон по расписанию ✅
Связала ещё несколько элементов для своего номера 🥳 Итого 11 трюков на 2.10 минуты 😁 Хочу ещё)) Но нужно отработать всю связку до идеала. А косяков много пока.
Ещё и отекла за сентябрь знатно😬🥲 До декабря работы в этом направлении 3 вагона и тележка🤪
Спросила тренера, могу ли пробовать сделать трюк флаг. Тебе, говорит, уже можно. Вы не представляете мой восторг 🥳
И показала подводящие упражнения...
"Вот так, говорит, прыгай-прыгай, доооолго надо прыгать" 😜🤣
А даже прыгать супер сложно, хват неудобный, рука в упор не встаёт. Короче, до флага ещё как до луны 🤣
Но, начало положено. Буду прыгать каждую тренеровку, глядишь, к новому году допрыгаю😁
P.s флаг это вот так, 2 варианта)
Данные с моих фитнес часов
1
Итог
Расход калорий
250
250
Результаты за день
Энергозатраты: 250 ккал
Lara 29.09.2024 16:11
 1 
А ты его сверху делай, так проще,чем прыгать 😁😁😁Я сама-то не могу, но теорию знаю 🤣🤣🤣мы все трюки сверху сначала делаем, мышцы понимают, что нужно делать и снизу уже используют правильно 😊

Полина 29.09.2024 16:56
 1 
«Короче, до флага ещё как до луны 🤣
Но, начало положено. Буду прыгать каждую тренеровку, глядишь, к новому году допрыгаю»
Поражаюсь твоему упорству! И верю, что все получится! 💪🏻

Малина 29.09.2024 17:13
 1 
Lara, да, я видела, что из летучей мыши его делают, попробую на следующей тренировке 🤗 Спасибо))

Малина 29.09.2024 17:14
 2 
Полина, спасибо большое🤗😍