Дневник тренировок за 03.11.2024

Пилон по расписанию ✅
Лёгкая новая связка, которая всё равно заставила попотеть и вытянула силы 🥵
Попробовала сделать Джанейро (с поддержкой тренера).. Ещё не доросла 🤷
И ещё убедилась на себе, что каждые +500гр веса, на пилоне очень сильно увеличивают нагрузку 😮‍💨 Летом мне было легче, сейчас плюсанула, тягать свой вес становится тяжелее 🙈 Пора, Ира, пора бросать баловаться с едой🙏