Дневник Зожника
Малина
11.12.2024 14:45

Дневник тренировок за 11.12.2024

Бокс ✅
Растяжка ✅
Пилон ✅
Отчетник уже на следующей неделе 🫣 А я сегодня решила переделать танец 🤣 Импульсивная женщина 💃😁
Решила добавить распашку, после супермен и красивый сход с пилона)
А ещё концерт будет проходить в другой студии, где работаете воскресный тренер🥺 Мне страшно волнительно (п.с стоит поставить запятую после "страшно", но не буду 💪)
Данные с моих фитнес часов
1
2
3
Итог
Расход калорий
350
110
250
710
Результаты за день
Энергозатраты: 710 ккал
Полина 11.12.2024 20:44
 2 
«Отчетник уже на следующей неделе»
Уужее?? Кажется, только недавно начинала готовиться… так быстро время летит!
«А я сегодня решила переделать танец»
Ну не за день и не полностью же)) Верю в твою интуицию) Значит, это того стоит! 👍
«А ещё концерт будет проходить в другой студии».
О, а напроситься туда до отчетника можно? Пилон пощупать, на новом месте осмотреться…

Малина 12.12.2024 14:28
 1 
Полина, я сама в шоке немного, что скоро Новый год 🥺🫣 Я в этом году совершенно не готова 😬 Ничего не купила из подарков 🥲 Только дочке)) И то, потому что позаботилась заранее, в июне 😅
Я сегодня брала этот зал в аренду, на час 👌👏 Пилон более динамичный, но не настолько, как я представляла. Справлюсь 🙏💪

Полина 13.12.2024 00:08
 2 
Малина, «Я в этом году совершенно не готова»
Я тоже( Украшения мы недели за две до НГ обычно достаем, а подарки вот только сегодня начала заказывать/искать…
«Только дочке»
Наверно, что-то особенное, по заказу?)
«Справлюсь»
💪🏻

Малина 13.12.2024 16:36
 3 
Полина, елку мы поставили уже, но вот подарки 🙈 Сегодня тоже села заказывать, а многое уже раскупили или срок доставки не подходящий 🥲 Эх, не похоже на меня ( Обычно я сильно заранее заморачивалась)) В этим году фокус внимания на спорт переключился) Что в принципе, не плохо. Но есть издержки 🥴

Lara 13.12.2024 19:20
 2 
Малина, у меня на баре был скелет, которого муж купил 2 года назад на хэллоуин...скелет начал разваливаться и я ему пообещала купить нового, когда будут распродажи...только я не ожидала, что 31 октября они все уберут и выставят рождественский товар. Муж расстроился, я ему заказала нового скелета на китайском сайте....но из-за размера его отправили морем, в общем он уже месяц к нам идёт...но, что самое интересное, с 30 ноября он завис на таможне 🤣🤣🤣я решила, что по времени как раз получится подарок и сказала мужу, что его подарок застрял на таможне...мы уже неделю прикалываемся, что это маленький китаец, который будет нам готовить жареный рис, получится классно, когда придет настоящий подарок, типа убили твоего человечка🤣🤣🤣

Полина 14.12.2024 22:44
Lara, 😂😂

Полина 14.12.2024 22:47
 1 
Малина, я всегда (ну почти) в последний момент за подарками бегаю 🥲. Ну как… дней за 10-14 чесаться начинаю.
Ох, «издержки» - не то слово! Я кому в первую очередь пошла подарки заказывать? Любимым тренерам! Не мужу, не родителям… 🙈

Малина 15.12.2024 01:44
Lara, 😂🤭

Малина 15.12.2024 01:46
 1 
Полина, и я тренерам🤭🫢 Ты представляешь 🥺🤭 Это уже какая-то профдеформация😅

Полина 16.12.2024 00:39
 1 
Малина, 🤣🤣🤣