Дневник Зожника
Малина
10.01.2025 12:35

Дневник тренировок за 10.01.2025

Бокс ✅
На этой неделе занимались всего 3-4 человека. Тренер каждому уделял достаточно времени, чему я очень рада🥳 У меня так были почти персоналки, потому что не было пары) Туплю до сих пор🙈 Спросила сегодня, нормально ли это? Говорит, бывает сильно хуже 😂 Уже радует))
Растяжка ✅
Данные с моих фитнес часов
1
2
Итог
Расход калорий
280
120
400
Результаты за день
Энергозатраты: 400 ккал
Марина 10.01.2025 14:11
 1 
Ого, бокс?! Прям настоящий бокс?

Малина 10.01.2025 17:14
 1 
Марина, немного смутил вопрос🤔 Даже погуглила😁 Да, классическая тренировка боксера. Все её этапы присутствуют: разминка, отработка ударов и комбинаций, спарринг, работа по груше и прочее)

Марина 10.01.2025 17:34
 1 
Малина, офигеть 😮 ! Браво👏! Когда вижу как девушка бьют по груше мысли в голове -"хочу попробовать 🤔" Жаль не где 😔 🤷‍♀️

Малина 10.01.2025 21:54
 1 
Марина, спасибо ☺️ Если бы в моем клубе не было бокса в расписании групповых занятий, я вряд ли бы пошла куда-то отдельно) А так, попробовала - понравилось ☺️

Полина 10.01.2025 23:35
 1 
«У меня так были почти персоналки»
Класс! 👍 А у нас, наоборот, наплыв) Особенно в тренажерном зале) Видимо, многие решили начать новую жизнь в новом году) Ну и с оливьешками, осевшими на боках, прощаться пора)
«Говорит, бывает сильно хуже»
Мне кажется, с координацией у тебя должно быть всё очень хорошо) Всё-таки на вращающемся пилоне да вниз головой скоординировать, куда руку, куда ногу, где право, где лево…
И в боксе со временем всё потихоньку уляжется)

Малина 11.01.2025 11:40
Полина, спасибо за поддержку, ты всегда находишь нужные слова🥰🙏
Я тоже ждала, что будет "бум" после праздников, но пока тихо 😶‍🌫️