Малина
27.05.2025 09:54
Дневник тренировок за 26.05.2025
Ирония судьбы 😄
Сегодня на боксе было всего 4 человека. Из девушек - только я. И в партнёры мне достался, угадайте кто? Мой пятничный "обидчик"🤣 Поняв, что отрабатывать будем в паре, начала нервничать ещё на разминке 🫣 На "пятнашках" легально лупила со всей силы (тренер разрешил) 🤭 Стало легче))) На отработке снова отхватывала 😮💨😵 Но в этот раз была готова, следила за его действиями, многое взяла на заметку👍 Выпытала несколько секретов и хитростей 🙌✔️
После - растяжка ✔️
Ещё сегодня попробовала батончик от Solvie 🤤 Вкус фундук - мой топ отныне 🙏 
Сегодня на боксе было всего 4 человека. Из девушек - только я. И в партнёры мне достался, угадайте кто? Мой пятничный "обидчик"🤣 Поняв, что отрабатывать будем в паре, начала нервничать ещё на разминке 🫣 На "пятнашках" легально лупила со всей силы (тренер разрешил) 🤭 Стало легче))) На отработке снова отхватывала 😮💨😵 Но в этот раз была готова, следила за его действиями, многое взяла на заметку👍 Выпытала несколько секретов и хитростей 🙌✔️
После - растяжка ✔️
Ещё сегодня попробовала батончик от Solvie 🤤 Вкус фундук - мой топ отныне 🙏
Данные с моих фитнес часов
1 |
2 |
Итог |
|
Расход калорий |
250 |
110 |
360 |
Результаты за день
Энергозатраты: 360 ккал
Спасибо, что написали про батончик.
Видела рекламу, но еще не пробовала.
Все нравится в боксе: драйв, нагрузки, дух соревнования.
Читаю дневник про то как спаринг-партнер довольно жестко проводит тренировку. "Снова отхватывала", получается что не обозначали удар, проводили тренировку жестче и душа ухает в пятки(((( Берегите себя.
Шепотом: Позанудствую. Можно накидать тапки - пойму))))) Наверно у меня больное место. Техника безопасности - "наше все". У нас у девочек могут быть кости "лица" могут быть немного потоньше. Легко получить травму. В настоящее время занимаюсь такой "старой" - больше 20 лет назад, травмой.
Все нравится в боксе: драйв, нагрузки, дух соревнования.
Читаю дневник про то как спаринг-партнер довольно жестко проводит тренировку. "Снова отхватывала", получается что не обозначали удар, проводили тренировку жестче и душа ухает в пятки(((( Берегите себя.
Шепотом: Позанудствую. Можно накидать тапки - пойму))))) Наверно у меня больное место. Техника безопасности - "наше все". У нас у девочек могут быть кости "лица" могут быть немного потоньше. Легко получить травму. В настоящее время занимаюсь такой "старой" - больше 20 лет назад, травмой.
Елена
RS, спасибо Вам большое за предостережение 🥺 Прочитала сразу,
ответить сразу не получилось, извините 😔
Но Ваши слова про травму и технику безопасности дошли до пункта назначения и поселились в голове 🤗 Очень ценно, когда кто-то вот так переключает фокус внимания 😇 Здоровье важнее результата, однозначно 💯
Буду осторожнее, ещё раз спасибо ❤️
Но Ваши слова про травму и технику безопасности дошли до пункта назначения и поселились в голове 🤗 Очень ценно, когда кто-то вот так переключает фокус внимания 😇 Здоровье важнее результата, однозначно 💯
Буду осторожнее, ещё раз спасибо ❤️
Хе-хе, я предвкушала историю о сладкой мести!)
«Выпытала несколько секретов и хитростей»
Но со счастливым концом! ☺️
Или не концом) To be continued…
…
О, слышала про эти батончики) Даже тренер про них писал. Но пока боюсь снова на них подсаживаться :D