Малина
01.08.2025 12:35
Дневник тренировок за 01.08.2025
Прыгательный день на боксе 🥵 Без отработок, без спарринга. Прыжки
на лестнице, без лестницы, на одной ноге, на двух, с блином, на
блине, под блином 😂😮💨
Фууух, ушталь 🫠
В конце тренировки оступилась и неудачно прыгнула на стопу 🤦 Видеофиксация этого провала имеется 😪
С чередой травм планировалось завязывать, вообще-то 🤪
П.с. Больному плечу сильно помогло плавание и поход к врачу отменила 🙏 
Дополняю картинкой пятничного вайба😊
Полина, приветы тебе! 🙌❤️ Пирог удался на славу👍 Первый день марафона ✅
Нога болит, блин 🥲 
Фууух, ушталь 🫠
В конце тренировки оступилась и неудачно прыгнула на стопу 🤦 Видеофиксация этого провала имеется 😪
С чередой травм планировалось завязывать, вообще-то 🤪
П.с. Больному плечу сильно помогло плавание и поход к врачу отменила 🙏
Полина, приветы тебе! 🙌❤️ Пирог удался на славу👍 Первый день марафона ✅
Нога болит, блин 🥲
Данные с моих фитнес часов
1 |
Итог |
|
Расход калорий |
300 |
300 |
Результаты за день
Энергозатраты: 300 ккал
Скорейшего выздоровления ♥️
Ауч! Даже на фото это выглядит очень больно 🥲.
«Больному плечу сильно помогло плавание»
А можно подробности? 😇 Каким-то определенным стилем?
«Пирог удался на славу»
Йей! 🙌 Рада, что понравился! 😊
Узнаю упражнения первого дня)) Как тебе «книжечка»? 😅