Сегодня осознала, что половина пути до первой цели
пройдена.
- 4 кг примерно за 3,5
мес. :party:
Что удалось? Держу калории в комфортном темпе, подключила занятия:
плавание, йога, пилатес, растяжка. Пока требуются пожпинывания,
поэтому такой выбор активности.
Над чем надо работать? БЖУ так и не начала планировать. Жиры
постоянно зашкаливают и при этом стало хотеться сливочного масла (я
его вообще обычно не ем).:think:
Цель то не только постройнеть, но и оздоровиться, надо как то
сконцентрироваться на рейтинге.
И читать :)