Сегодня вялый комбат +
✅ день 15 отжимания
с ног: 12, несколько косячных,
с коленок: 13, половина косячные.
Ещё попыталась повторить подводящее для бакасаны 10 сек., коряво,
но если удасться включить плечи в работу будет супер.
👊Комбат ну прям не просто было. Уже на занятии поняла что сил
процентов 20.
Ещё и тренер по замене, музыка не на каче — силы мне не придала
вообще, связки ненашего клуба — тупила капитально, била куда попало
🤦♀️, ну и кричалки "Хей", совсем не мое.
Но! Смысл так заниматься точно есть, сильно внимательнее смотрела
технику и перестройка к другим движениям отрезвляет, а ещё поняла
что без правильной музыки мои движения прям лажа и конечно что
тренеры которых люблю прям супермоё 💚
Ещё словила себя на мысли как легко отношусь к отжиманиям на
занятиях. Легко не стало, но уже не сосиска 😁
🥐По питанию, снова решила отклонится от идеального рациона.
Простите, но мои слойки того стоят. А ещё в магазине на глаза
предательски который раз попались бонжурки, давно люблю их нежно,
ну и вкусы новые. Короче если не хотите съесть что-то
вкусненько-любимое не надо покупать ☝️
Проявила сознательную стойкость съела одну, наградила себя медалью
мужества и приняла факт маленького переедания. Они прекрасны
советовать не буду, мы здесь собрались для другого 😉