Дневник питания за 09.01.2026

Аквакомбат и йога 🏊‍♀️🧘‍♀️Так, опять отчёты задним числом.
Позанималась отлично, на удивление было много людей и я стояла в заднем ряду бассейна. Помахала ногами и кулаками от души, ещё больше окрепло мое желание сходить на занятие по муай-тай 🥋
В одном клубов сети есть занятия и оказалось я даже бесплатно могу походить несколько раз, осталось собраться с духом поехать на другой конец города 😉

На йоге качественно позанималась, была в новом комбезе — понравилось ❤️‍🔥
Давно хотела себе купить что-то с имитацией трусиков, вроде не выглядит излишне вызывающе, по крайней мере на мой взгляд 😉

Единственное заболтаться с тренером на 2.5 часа под кондишином было не самым удачным решением. С тренером это рекорд по длительности, с фитнес-подружкой было и дольше, есть ощущение, что стоит болтать чаще, но короче 😉

У нас замело и куча снега, в этот день ещё не поубирали дорожки, фактически вплавь добиралась по снегу, в очередной раз обрадовалась, что живу рядом с фитнесом 🎉 Крутое ощущение на улице зима, а я в шлепочках мчусь на йогу, а потом в бассейн, ну класс же 🔥

В бассейне снова кайф, вода ощущается особенно мягкой, то ли я так чувствую, то ли что-то сделали с ней, например подогрели больше 😌 На градусы нет смысла смотреть они явно не соответствуют 26°Ещё заценила подбадривания от дуолинго ☝️
И правда ведь узнала. У меня возникла идея, что обучающие расклады фигур можно использовать, естественно противник не ходил как мне надо и с каждым ходом я себя закапывала, к слову это первая партия которую я проиграла сове 🥲

По еде хорошо 💚