Йога и немножко позанималась в зале 🧘♀️
На йоге вроде была обычная программа, но явно быстрее темп и больше
упражнений успели сделать за занятие, я прям мокрая и уставшая
была.
Я уже не обращаю внимание на виньясу (это связка после каждой
асаны), но сегодня Остапа, в лице тренера, понесло, — всю
тренеровку прыгали к ногам из собаки мордой вниз, теперь этот
прыжок у меня довольно уверенный.
Было какое-то выражение мол "нужно чувствовать себя комфортно там
где когда-то страдал". И ведь правда доходишь до этого уровня, уже
и ныть не хочется из-за тяжёлой судьбинушки, вообще радуюсь
возможности отработать. Раньше не верила, что это так работает
😀🎉
Давно я отжимания не выкладывала, исправляюсь, заодно сделала свой
должок 5 отжиманий за то, что подумала о себе плохо. Это у нас
договоренность с фитнес-подружкой "говоришь или думаешь о себе
плохо — отжимаешься" чтоб отучить себя, Машка уже много
наотжималась, быстрее результат будет 😉
По еде норм 🟢🟡
Это мои слойки виноваты, вкусные не могу 😋
На комментарии не отвечаю, завтра исправлюсь, почему-то мне нужно
на это настраиваться 🙂