Бокс 🥊 отжимания, висы и стойка у стеночки в зале
Сегодня выспалась, думала буду по живее на занятии, но было как
обычно в последние месяцы.
Очень надо научиться не бездумно прыгать у мешка, а по делу, пока
преобладает кардио и дыхалка умирает на середине работы с
мешком.
Занятие отлично прошло, даже заминку сняла на ускоренном режиме и
после покривлялась в перчатках 😉 Напряжённые мышцы на фотках можно
не искать, Машка долго фотает и я тупо стою 😁 Зато пока
тренеровалась опять перестарались и между пальцев опять небольшие
кровоподтёки.
В дуолинго у меня круглый срок, пока не надоело, просто лавирую
между английским, французским и шахматами, сейчас шахматное
настроение.
По уроку проходили "взятие на проходе", не знала такого правила, по
честному я знала только рокировку 🫣 и все мои знания с продленки в
младших классах которая проходила в шахматном клубе 😁
По еде и рейтингу красота 🟢😉
Виноваты мои сырники-булочки приготовленные в духовке из нежирного
творога 👍