450 г. куриного фарша (у меня Петелинка, у него отличный кбжу), 100
г. брокколи, 100 г. тёртой моркови, 90 г. тёртого сыра, 100 г.
греческого йогурта, 2 яйца, соль по вкусу. Все перемешиваем и
решаем в каком виде будем запекать: порционно, в формах для кекса
или в форме для запеканки. Выпекать при 180 градусах, время зависит
от порции. Я выпекала по 15 минут в аэрогриле каждую порцию на 6
шт.