Продукты с отрицательной калорийность – это продукты, на переваривание которых требуется почти столько же энергии, сколько они и содержат.
Правильное восстановление после физической активности оказывает большое влияние на результаты занятий. Именно поэтому период отдыха – важнейшая часть грамотно построенной программы тренировок.
Признаки перетренированности встречаются не только у профессиональных спортсменов, вынужденных следовать жесткому графику тренировок. Без полноценного отдыха страдают и обычные посетители спортивных залов, которые стремятся быстрее достичь желаемых результатов.
В борьбе за стройность всегда важно знать, насколько эффективно идет процесс похудения. Можно измерять талию сантиметром, можно натягивать старые любимые джинсы – методы у всех свои. Однако всегда важно знать, за счет какого компонента — жировой ткани или мышц — происходит уменьшение объема и снижение массы тела.
Незаменимые жирные кислоты человеческим организмом не синтезируются и попадают в него только с пищей.
Домашняя готовка становится все более популярной. В рестораны каждый день не походишь, при этом в магазинах можно найти практически все ингредиенты.
Как правило, авитаминозом неправильно называют не крайнюю степень недостаточности витаминов в организме, при которой его жизненно важные функции существенно нарушены, а витаминную недостаточность, проявляющуюся не так резко.
Для подростка это особенно актуально — чтобы его регулярно кормили и поили — стремительно растущий организм требует постоянного внимания и первоклассных строительных материалов для мышц и костей.
Все неплохо осведомлены о том, что фаст-фуд вреден. Но чем же конкретно, знают далеко не все. Попробуем разобраться, чем нам предлагают питаться в гостеприимных стенах ресторанов быстрого питания.
В наше время сахар — продукт настолько популярный, что мало кто задумывается, откуда появился сахар, и почему он так популярен.
Жирное, сладкое и мучное вредно – это знают, кажется, все. И что есть надо поменьше, двигаться побольше – тоже ни для кого не секрет. Но время нынче суматошное: работа, учеба, и на встречи сходить надо, и культурный уровень поднять. А домой только поспать, чтобы ничего не упустить и везде успеть.
Известная телеведущая Алла Довлатова старается питаться правильно и следить за своим здоровьем, однако что-то она делает неправильно. Хроническая усталость, боли в ногах и суставах, проблемы с почками мешают звезде жить и работать. Если так пойдёт и дальше, она в скором времени не сможет заниматься любимыми делами, например, танцами. Доктор Шаповаленко поможет ей вернуть потерянные годы жизни.
Среди страшных слов, которых все боятся, которые у всех на слуху, и о сути которых мало кто на самом деле знает, одно из первых мест совершенно точно занимает холестерин.
Диабет второго типа совершенно заслуженно называют наследником ожирения. И, действительно, 90 процентов больных диабетом страдают диабетом второго типа, который развивается в основном на фоне повышенной массы тела.
Трансжирами называют жиры, в которых содержатся трансизомеры жирных кислот.
Это жиры растительного происхождения, у которых в результате химической реакции изменилась структура молекулы.
Этот низкокалорийный овощ способен заменить мясо в некоторых блюдах. На этом плюсы баклажанов не заканчиваются.
Китайцы говорят, что секрет молодости их народа кроется в обычной капусте.
Этот популярный во многих странах питательный овощ имеет массу разновидностей. Все их объединяет высокое содержание витаминов, минералов и биологически активных веществ при невысокой калорийности и доступной цене.
В этом ролике Вы вместе с программой «Максимум» посетите мясокомбинат и пообщаетесь с технологом, который поработал на 3 заводах в течение долгого времени и о мясе знает всё, а о современных технологиях ещё больше…
Этот ролик-продолжение расскажет Вам о том, из чего делали колбасу в 1936 году и из чего сейчас. Если раньше производитель разбавлял её только мукой и крахмалом, то что же сейчас кроме сои есть в колбасе…
Интересные блоги
19-11-2024
Остальное не важно, когда это `твой` человек...
Спустя некоторое время после того, как я начала хо...
19-11-2024
Напилась виски. Это ерунда, главное понравилось ...
20-11-2024
Дневник питания за 20.11.2024
Попробовала сегодня сделать коллагеновые конфеты и...
Новые рецепты
Рисовая каша с творогом
174.1
10.9
5.1
20.9
8
Икра баклажанная
85.3
1.8
5.8
6.3
14
Овощи запеченые
66.3
1.7
3.7
6.5
18
Лучшие рационы
