Дневник питания за 02.02.2021

Ну вот, на несколько дней выпала из дневника питания и ничего не записывала. Позволила себе то, что дневник бы явно не одобрил)) и чувствовала себя прекрасно!
Вчера взяла себя в руки и вернулась, взвешиваться не стала. Не то, чтобы боялась увидеть на весах сильный плюс, скорее совсем не ждала минус.
Заметила, что записывая в дневник одни и те же продукты, можно получить разный итог по кбжу. Вчера, например, таблица получилась более гармонична. Поэтому, думаю нет смысла доводить полосочки до идеала, если ты не используешь свои личные рецепты.
Мне вбивать свои рецепты лень, поэтому пользуюсь примерными из базы.
Сегодня сильно недобрала клетчатку, не заходит. Наверстаю в следующий раз.