Дорогие девочки! 😘
Вокруг марафона ухоженности разгорелись нешуточные баталии о вреде или пользе использования масок в качестве уходового средства ежедневно.
Всвязи с этим, хочу ещё раз напомнить: Я НЕ РЕКОМЕНДУЮ и НЕ СОВЕТУЮ делать их ежедневно. 
Марафон проводится ПО ЖЕЛАНИЮ. 
И конечно, если вы не уверены в том, что вам подойдёт ежедневное применение масок, то СНАЧАЛА стоит ПОСОВЕТОВАТЬСЯ СО СВОИМ КОСМЕТОЛОГОМ или ДЕРМАТОЛОГОМ, 
Почему я не написала об этом ранее? Потому, что по наивности своей думала, что это очевидно. 
Как оказалось, нет, не очевидно. 
И как оказалось, марафон был принят за совет и рекомендации по уходу за собой. 
Мне очень жаль, что возникло подобное недоразумение, поэтому ещё раз, большими буквами:
ПРЕЖДЕ, ЧЕМ ВНОСИТЬ КАКИЕ-ТО ИЗМЕНЕНИЯ ИЛИ ДОПОЛНЕНИЯ В УХОД ЗА ЛИЦОМ, ШЕЕЙ И ДЕКОЛЬТЕ, СЛЕДУЕТ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ У СПЕЦИАЛИСТА! 
Если у вас нет подобной возможности и вы решили попробовать, то это ВАША ответственность. 
Бывают ситуации, когда ошибаются и косметологи, и дерматологи, и вы сами, покупая и пробуя новые средства, что приводит к не очень хорошим, мягко говоря, результатам.
 Выбор ухода, его средств и специалистов всегда остаётся только за вами! 
Всем желаю добра, здоровья и красоты!

Завершён успешно!

Утро: очищение + замасливание + основной уход.
Вечер: очищение маской из глины + успокаивающая маска для лица ночная (наносится вместо крема, на всю ночь).

Доспать удалось с 9 до 12 итого всего 6 часов сна. Для меня катастрофически мало, но, слава богу, сейчас уже иду на боковую. В 21 час вечера, как привыкла.
До этого укладывалась в 12 и позже, что, конечно, не самый распрекрасный режим для меня.
Убедилась сегодня, что мама даже после ночного приключения очень крепко и спокойно спит, поэтому мои утренние посиделки за компом её не будят. Совсем. Так что ура, я теперь могу вставать как до её приезда, в 5:30 - 6:00 и спокойно тихонько заниматься своими делами.
Сегодня была отличная погода, я прогулялась, получила новый полис ДМС, пластиковый с фото, купила в аптеке всего, что маме навыписывали, выпила по дороге вкусный кофе.
Даже днём и вечером сподобилась приготовить вкусные и простые блюда. Обычно в дни такого недосыпа я едва стою на ногах или весь день провожу в состоянии, близком к анабиозу. Умеренная активность меня саму порадовала.
Планирую хорошо выспаться и завтра запилить тренировку с отличной нагрузкой!
Всем добра, здоровья, счастья!

Поспать мне удалось всего 3 часа. Разбудила мама с жесточайшим приступом почечной колики. Вызвали скорую, приехала быстро. Врач был спокоен и сосредоточен. Сделал пальпацию, экг, измерил давление, вколол ношпу внутривенно. Оформил документы и посоветовал ехать в больницу.
Я думала — мама откажется. Она всегда отказывается от госпитализации, потому что боится и ненавидит врачей. У неё есть свои причины. Однако нет! Быстро собралась и поехала. Даже не стала меня просить отправиться с ней, чего я ожидала.
Уснуть уже, конечно, я не смогла. Не потому, что волнуюсь, удивительно, даже чувствую облегчение. Просто расходилась и потом ещё час разговаривали с Димой, обсуждая накопившееся. Вот и 5:30. Отличная возможность вернуть в жизнь ранние подъёмы)))
Правда, мой визит к стоматологу придётся перенести, но это не страшно.
Заварила кофе,
Села играть.
Всем желаю здоровья и бодрого доброго утра!

UPD
Мама вернулась на такси сама, от госпитализации отказалась, что не удивительно, так как в больнице ковидные больные в коридорах лежат, врачи почти все заняты.
Ей сделали ещё один укол обезболивающего, сделали узи, выписали рецепты и дали инструкции как лечить почечную колику дома.
В общем, я крайне надеюсь, что это была единоразовая акция и такое не будет повторяться каждую ночь.
7 февраля мамочке необходимо уехать домой, иначе её лишат государственной поддержки (субсидии), благодаря которой ей хватает денег на жизнь. От нас она никакую материальную помощь принимать не желает.
В общем, так или иначе, если не встанет вопрос жизни и смерти, она от нас уедет довольно скоро. Вопрос с зубами и дёснами хотя бы будет закрыт.
Ну и ещё, пожалуй, если в следующий раз она захочет приехать так надолго, я оформлю ей местную симку с безлимитом, а так же сниму отдельную квартиру на срок её проживания.
Так нервы у всех будут целее и отношения лучше.
Нет, они не испорчены, мы люди добрые и понимающие, но напряжение присутствует и ощутимое.
Поймала себя на мысли, что мечтаю сбежать из дома как в молодости...
И это пройдёт.

Завершён успешно!
Утро: очищение + замасливание + основной уход.
Вечер: очищение + маска корейская тканевая с пептидами + основной уход.

Вписалась в бесплатную игру с метафорическими картами в ВК, во-первых это некий "health check" для меня, во-вторых много слышала об этом инструменте — захотелось познакомиться поближе.
Из приятного: моя жизнь сейчас хороша настолько, насколько это возможно. Я иду в ногу со своими ценностями, счастлива и довольна. То, что можно было проработать быстро и с готовностью — проработано. Эффективно снизился страх осуждения, страх быть осмеянной в процессе деятельности, сильно нивелирован ужас стыда.
Тем более остро начинаю видеть сильные психоблоки домашних и друзей.
Маму последние дни приходится опекать как ребёнка. Очень странное чувство, какая-то неправильность в этом есть. Вчера было неприятно видеть и чувствовать как она страшно, болезненно завидует женщине старше её на 10 лет (80+) и гораздо более стройной и активной. Она всё время поворачивалась ко мне и с искренней, детской даже, обидой восклицала: "Ну это же невозможно!". Я несколько раз пыталась ей объяснить, что всё возможно, что много зрелых людей сейчас увлечены Зож и тренировками, но всё как об стену горох. Это невозможно и точка. Она видит перед собой факты и умудряется отрицать их. Любимая фраза, которую она повторяет сколько себя помню: "У меня нет сил" и вторая: "У меня всё болит". Ни отцу, ни тем более мне так и не удалось объяснить ей всю пагубность подобных утверждений, произносимых многократно и многими десятилетиями.
Честно, я устала выслушивать её жалобы на всё подряд. Несколько раз говорили на эту тему, она соглашалась больше обращать внимания на приятные вещи, но... Уже месяц как ежедневно я ощущаю как атмосферу в доме методично и безоглядно заливают депрессивным настроением и бесконечными одинаковыми, одними и теми же словами выражаемыми жалобами.
Да, я, конечно, психически сильный, здоровый человек, я в ресурсе, как сейчас принято выражаться, но я уже устала её поддерживать, подбадривать и забавлять.
И вот испытывая подобное, я договариваюсь с собой, со своим телом и мозгом жить в гармонии с миром, с самой собой и даже если есть на что пожаловаться — делать это один раз и желательно на бумаге, которую потом можно сжечь, а пепел развеять по ветру.
Аминь.

Завершён успешно!

Утренний уход: очищение + замасливание + лимфодренажный массаж + сосудистый массаж + основной уход.

Вечерний уход: очищение + тонизирование + маска корейская тканевая с фруктовыми кислотами + основной уход.

Всё-таки видеть результат своих трудов в зеркале каждый день очень мотивирует продолжать!
Мама, видя мой "релакс энд спа" по вечерам, тоже втянулась, скоро придётся заказывать вторую партию масочек)))

Всем здоровья, любви,добра, счастья, красоты и богатства!

Завершён удачно)
Утренний уход + замасливание.
Вечерний уход + корейская тканевая маска с гилауронкой.
После неё лицо даже без тональника сияющее, кожа аж светится, пор вообще не видно, мелкие покраснения тоже проходят.
Я наношу состав маски ещё на декольте, шею и руки так как эти зоны традиционно обходят вниманием, а ведь их состояние как раз в первую очередь выдаёт возраст.
Кроме того, делала масляную маску для волос, роскошная вещь!
Регулярный массаж кожи головы и применение масок и масел способны творить чудеса)
Всем добра!

Соблюдая авторские права: автор и демонстратор техник бьюти-тренер, косметолог - Ирина Милькина. 😍 Я не имею никаких прав на это видеоконтент.
Все эти видео есть в открытом доступе в сети Вконтакте, тем не менее мы тут все из разных стран и городов, так что я решила выложить их тут в удобном и доступном формате. 
Технику самомассажа 4П можно выполнять во время нанесения основных уходовых средств - сыворотки или крема. Техника выполняется либо на сыворотке, либо на креме после неё, но не дважды за раз. Я выполняю её и микромассаж для век утром и вечером) Вы можете выполнять по желанию.
Видео "Основной уход" и самомассаж 4П показывают правильное направление движений при нанесении масок, кремов, умывании и снятии масла. Только снизу вверх и в стороны к ушам по расположению основных групп мышц лица. 
Марафон объявляю торжественно открытым! 👏