Блог Александр Латухин

Александр Латухин

Александр Латухин 27.01.2017 19:09

Первая тренировка

Жим штанги лёжа классический 18 ккал

1
20
x
15

2
30
x
15

3
40
x
15

4
40
x
12

Итого
1830

57

Жим гантелей лёжа под углом вверх 4 ккал

1
12.5
x
12

2
12.5
x
12

3
12.5
x
10

Итого
425

34

Тяга к груди с верхнего блока 27 ккал

1
30
x
15

2
35
x
15

3
40
x
15

4
45
x
15

Итого
2250

60

Результаты за день

Энергозатраты: 49 ккал

Количество повторений: 151 раз

Тоннаж: 4505 кг

Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника. Открыть дневник тренировок

Интересные блоги

Новые рецепты