Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
34
|
18 | 1 | 0 | 1 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
3
|
19 | 0 | 2 | 0 |
Персик |
168
|
75 | 1 | 0 | 16 |
Каша 7 злаков |
28
|
89 | 3 | 1 | 15 |
Итого | 233 | 203 | 5 | 4 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
109
|
114 | 23 | 1 | 0 |
Картофель, жаренный брусочками по 1-230 (Жарка) |
91
|
140 | 2 | 7 | 15 |
Оливковое масло для заправки салатов или готовки |
17
|
150 | 0 | 17 | 0 |
Салат Овощной |
100
|
60 | 3 | 0 | 10 |
Арбуз |
200
|
54 | 1 | 0 | 11 |
Итого | 517 | 519 | 30 | 27 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пицца с помидорами и сыром |
225
|
498 | 9 | 39 | 28 |
Квас хлебный из экстракта |
400
|
17 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 625 | 515 | 9 | 39 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
50
|
300 | 10 | 26 | 5 |
Итого | 50 | 300 | 10 | 26 | 5 |
Итого за день | 1425 | 1539 | 56 | 97 | 108 |