Пожелайте мне удачи, впервые в жизни иду на йогу с...

Полина

19-08-2025

Дневник питания за 18.08.2025

Сегодняшний день прошел в одной очень приятной ком...

7 4

Малина

21-08-2025

Дневник тренировок за 20.08.2025

В нашем зале установлено 4 пилона. На каждом заним...

4 7

Nikolai

16-08-2025

Красное мясо: вред или польза?

Красное мясо является высокопитательным продуктом,...

2 7

Nikolai

15-08-2025

Почему возвращается вес после похудения?

Возврат массы тела после похудения — частое явлени...

3 3

Ян

2025-08-18

Калорийность: 2063 кКал

Витамины и минералы: 95%

Юна

2025-08-15

Калорийность: 2452 кКал

Витамины и минералы: 100%

Юна

2025-08-05

Калорийность: 2384 кКал

Витамины и минералы: 93%

Намазка из тунца

Автор Анна

147.2

17.6

7.8

1.7

11

3 0

Хлеб из ржаных и овсяных отрубей

Автор Марина

107.8

8.4

4.8

11.2

13

3 2

Рисовая каша с творогом

Автор Женя

174.1

10.9

5.1

20.9

8

3 1