Я Ем
10.04.2017 21:43
Старт проекта-Ноябрь 2015-го, вес-97 кг. Вес сегодня-73 кг,
добиться такого результата мне помог дневник питания Зожника.
7
8
Я Ем
07.04.2017 20:17
После того, как стал есть китайскими палочками появилась
проблема-как съесть норму за день? Сытость ощущается, а до сих пор
недобор в 400 ккалорий.
1
6
Интересные блоги
25-04-2024
Вчера после смены опять не стала отсыпаться. Прогу...
22-04-2024
Дневник питания за 21.04.2024
Неделя на питании по голоду. В целом мне нравится,...
24-04-2024
Дневник питания и тренировок за 23.04.2024
Что-то я пропускаю голод, понимаю что пора, когда ...
Новые рецепты
Трюфель
195.9
8.4
2.8
29.2
7
Панкейки
219.4
9.2
8.4
26.1
5
Картофельная запеканка с фаршем и тыквой
100.7
5.6
3.5
11.5
10
Лучшие рационы
