Я Ем
10.04.2017 21:43
Старт проекта-Ноябрь 2015-го, вес-97 кг. Вес сегодня-73 кг,
добиться такого результата мне помог дневник питания Зожника.
7
8
Я Ем
07.04.2017 20:17
После того, как стал есть китайскими палочками появилась
проблема-как съесть норму за день? Сытость ощущается, а до сих пор
недобор в 400 ккалорий.
1
6
Интересные блоги
02-07-2025
Дневник питания и тренировок за 01.07.2025
Сегодня был второй эксперимент фило.
Опять неудачн...
09-07-2025
Дневник питания за 08.07.2025
Сегодня разнообразила меню, добавила немного фрукт...
03-07-2025
Дневник питания за 02.07.2025
▪️Ну что, можете меня поздравить: сегодня впервые ...
Новые рецепты
Согревающий суп из того что есть
56.5
5
3.6
0.8
16
Ночные оладушки
222.9
8.5
2.9
40.5
3
Икра баклажанная
85.3
1.8
5.8
6.3
14
Лучшие рационы
