Привет) Никогда не занималась никаким спортом. 24 года, 60 кг,
занимаюсь около месяца в зале, 5-6 раз в неделю, 3 силовых, 2-3
кардио+растяжка. При кардио пульс стабильно 160 (40 минут - час),
это ок?
0
22
Лучшие рационы
2344 ккал
Калорийность
91%
Витамины и минералы
2489 ккал
Калорийность
90%
Витамины и минералы
2765 ккал
Калорийность
95%
Витамины и минералы
Новые рецепты
143.2
Калории
9.2
Белки
1.6
Жиры
22.8
Углеводы
184.5
Калории
6.8
Белки
2.6
Жиры
32.9
Углеводы
38.2
Калории
1
Белки
1.6
Жиры
5.2
Углеводы
Интересные блоги
