Инга Лебедева
24.06.2017 07:32
Дневник питания за 24.06.2017
Вот такой у меня сегодня красивый завтрак. Правда еще кофе будет,
но пока муж варит кофе, закинусь кефирчиком)))
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кефир 2,5% жирности |
280
|
148 | 8 | 7 | 11 |
| Отруби пшеничные |
15
|
24 | 2 | 0 | 2 |
| Апельсин |
170
|
73 | 1 | 0 | 13 |
| Итого | 465 | 246 | 12 | 7 | 27 |
| Итого за день | 465 | 246 | 12 | 7 | 27 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
Интересные блоги
20-11-2024
Платный доступ без альтернатив?
При попытке открыть дневники питания или тренирово...
15-11-2024
Дневник питания за 15.11.2024
Сегодня на комбате, как обычно, не хватало сил, вн...
16-11-2024
Дневник питания за 15.11.2024
Сходила к остеопату со своим плечом, мне сказали 2...
Новые рецепты
Обед Говяжий стейк с замеченным картофелем
108.7
6
6.3
7.1
11
Грибной суп с перловкой
52.5
2.7
1.7
6.3
8
Котлеты из фарша индейки с грибами
124
13.7
7.1
1.3
0
Лучшие рационы
