Блог Sot Eclair

Sot Eclair

Sot Eclair 21.06.2017 15:36

Первая тренировка c 08:30 по 10:00

Глубокие приседания с гирями 36 ккал

1
5
x
50

Итого
250

50

Выпады в бок 13 ккал

1
3.5
x
25

Итого
87

25

Приседания с гантелями 9 ккал

1
5
x
20

Итого
100

20

Разведение ног в тренажере 6 ккал

1
10
x
50

Итого
500

50

Сведение ног в тренажёре 6 ккал

1
10
x
50

Итого
500

50

велотренажер (средняя активность) 72 ккал

Выпады с гантелями 23 ккал

1
5
x
50

Итого
250

50

Результаты за день

Энергозатраты: 165 ккал

Количество повторений: 245 раз

Тоннаж: 1687.5 кг

Время: 15 мин

Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника. Открыть дневник тренировок

Новые рецепты

Интересные блоги