Мария Кисина
18.10.2017 18:44
да сложно выдерживать нужную калорийность, но ничего научусь
Мария Кисина
18.10.2017 10:04
Вчера вечером была тренировка ВИИТ это жесть 40 мин убойного кардио
1
Мария Кисина
17.10.2017 10:50
Второй день стараюсь питаться правельно, цель 10кг
1
2
Лучшие рационы
2025-10-07
Калорийность: 1609 кКал
2025-10-24
Калорийность: 2265 кКал
2025-10-03
Калорийность: 2451 кКал
Новые рецепты
Булгур с фаршем в мультиварке
182.5
15.3
4.8
17.6
7
Ужин Салат из макарон и тунца
120.8
8
3.9
12.7
12
Овощи запеченые
66.3
1.7
3.7
6.5
18
Интересные блоги
17-10-2025
Дневник питания и тренировок за 16.10.2025
Четверг - рыбный день. Сегодня уж очень рыбный) А ...
22-10-2025
Дневник питания и тренировок за 21.10.2025
▪️Омлетишны №8, вариация с тыквой. И с сыром. Немн...
18-10-2025
Дневник питания за 18.10.2025
Сегодня немного перебрала с калориями, но у меня б...
