Блог
Войти
Игорь Кущ
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Игорь Кущ
18.06.2018 10:09
Чемпионат мира по футболу начался! Два дня на дива...
Чемпионат мира по футболу начался! Два дня на диване перед телевизором со всякими "кусочками"! Кило прилетело! Срочно в зал, в зал, в зал!
2
Елена Аспиринка
18.06.2018 11:41
А я бегала во время нашего первого матча с Саудовской Аравией, пришла под конец, говорю мужу: что, 3:0? А он мне: откуда знаешь? Тебя ж не было. А я бегу, а из окон ГООООООЛ!!! Потом еще и еще)))
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Полина
17-10-2025
Дневник питания и тренировок за 16.10.2025
Четверг - рыбный день. Сегодня уж очень рыбный) А ...
2
16
Полина
14-10-2025
Дневник питания за 13.10.2025
▪️Тяжело как-то тренировочный день дался. Сайкл, ...
0
10
Полина
13-10-2025
Дневник питания и тренировок за 12.10.2025
▪️Решилась всё-таки перейти на новый телефон. Боль...
0
6
Андрей Алексеевич
18-10-2025
Начинаю с чистого листа. День 1
Всем большой привет) Сегодня я решил кардинально и...
3
2
Лучшие рационы
Полина
2025-10-04
Калорийность:
1955 кКал
Витамины и минералы:
95%
Юна
2025-10-10
Калорийность:
2407 кКал
Витамины и минералы:
96%
Юна
2025-10-14
Калорийность:
2446 кКал
Витамины и минералы:
96%
Новые рецепты
Ночные оладушки
Автор
Alexandra M
222.9
8.5
2.9
40.5
3
2
1
Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея
Автор
Alexandra M
184.5
6.8
2.6
32.9
3
2
0
Яичница с луком, мясом, помидорами и лавашом
Автор
Анна
147.5
11.1
8.1
7.1
10
6
5