1 |
2 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бутерброд с любительской колбасой, по 1-48 |
200
|
550 | 21 | 35 | 35 |
Итого | 200 | 550 | 21 | 35 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе натуральный, молотый |
100
|
200 | 13 | 14 | 4 |
Итого | 100 | 200 | 13 | 14 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
McDONALD'S, картошка фри |
100
|
323 | 3 | 15 | 42 |
Сэндвич Филе-о-фиш |
100
|
350 | 15 | 16 | 37 |
Салат Овощной |
100
|
60 | 3 | 0 | 10 |
Итого | 300 | 733 | 21 | 31 | 89 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
50
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Фасоль стручковая. Консервы |
50
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
50
|
28 | 0 | 2 | 1 |
Морковь, желтая |
100
|
33 | 1 | 0 | 7 |
Итого | 250 | 77 | 3 | 2 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Треска (Припускание) |
100
|
59 | 13 | 0 | 0 |
Картофель (Припускание) |
100
|
69 | 2 | 0 | 14 |
Оливки. Консервы |
20
|
35 | 0 | 3 | 1 |
Каперсы консервированные |
20
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 240 | 168 | 16 | 4 | 16 |
Итого за день | 1090 | 1729 | 76 | 88 | 156 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Время |
15 |
0 |
15 |